Jessica Padilla

 

 

SE QUESTIONNER SUR SES MOTIVATIONS​

 

Avant de vous lancer dans l'arrêt du tabac, il est essentiel de vous questionner sur vos véritables motivations : augmenter votre espérance de vie, augmenter votre capital santé, réaliser des économies, vous libérer d'une dépendance, améliorer votre récupération lors de la pratique sportive, retrouver un beau teint, retrouver le goût des aliments, retrouver votre odorat, …

 

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LA MOTIVATION EST PRIMORDIALE 

 

Dans l'arrêt de la cigarette, la motivation est primordiale!

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En effet le tabac est considéré comme une dépendance, un besoin irrésistible de fumer. Vous avez essayé la cigarette électronique, les patchs, … ? Et vous continuez toujours à fumer? C'est tout simplement parce que la dépendance psychologique persiste. Cette dépendance s'est développée, entraînant des habitudes. Des habitudes sur lesquels je vais travailler avec vous en hypnose. 

 

Souvenez-vous de votre première cigarette… Elle était peut-être synonyme de création de lien social ou peut-être celle qui vous permettait de faire comme tout le monde… Même si cette première cigarette était très certainement écœurante, vous avez persisté, devenant une addiction et une habitude.

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Alors vous avez envie d'arrêter de fumer? L'hypnose peut vous y aider ! 

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ARRÊTER LE TABAC AVEC L'HYPNOSE​

 

Le tabac est une addiction, il est donc nécessaire de déployer le bon moyen d'action.

 

L'hypnose est un excellent moyen d'accéder au subconscient, afin de lui donner les informations liées au changement, et de mettre un terme définitif à l'addiction.

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En 2 séances, je vous accompagne dans votre envie d'arrêter de fumer. Nous allons travailler ensemble sur le changement d'habitudes. Comme chaque première cigarette est différente, chaque arrêt du tabac est différent. C'est pour cela que chaque séance est personnalisée, afin d'optimiser la réussite vers un arrêt définitif. 

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A noter: 

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• Environ 70 % des personnes arrêtent de fumer totalement dès la 1ère séance d’hypnose

• Environ 20 % des personnes auront besoin d’une 2ème

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90 % de personnes ont donc un résultat plus que probant grâce à l'hypnose. 

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Il est à noter également, que l'arrêt du tabac ne nécessite généralement pas une thérapie, sauf dans certains cas. 

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LES OBJECTIFS DE L'ARRÊT DU TABAC SOUS HYPNOSE​

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• Devenir définitivement non fumeur

• Couper les liens avec la cigarette

• Faire le deuil de la cigarette totalement

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LES AVANTAGES DE L'ARRÊT DU TABAC SOUS HYPNOSE​

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• Arrêt du tabac de manière rapide : 2 séances suffisent pour couper définitivement avec la cigarette ;

• Prise de poids peu fréquente ; 

• Augmentation du capital santé ;

• Amélioration des capacités physiques et respiratoires.

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DEROULE DES SEANCES​

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Première séance : 

- Entretien préalable permettant de poser le cadre, les motivations, la première cigarette,...

- Séance d'hypnose personnalisée 

- Apprentissage de l'auto hypnose, permettant de renforcer la nouvelle habitude "je suis un non fumeur".

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Deuxième séance : 

La deuxième séance va permettre de conforter l'arrêt ou la diminution conduisant ainsi à un arrêt définitif si ce n'était pas déjà le cas à l'issu de la première séance. 

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Idéalement les séances sont espacées de 2 à 3 semaines maximum. ​

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Troisième séance OFFERTE : 

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Si dans les prochains mois qui suivent l'arrêt du tabac, si vous sentez que vous en avez besoin, n'hésitez pas à me solliciter, je vous offre la séance ! 

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N'hésitez pas à me contacter au 06 47 93 30 55 ou à prendre rendez-vous ci-dessous : 

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